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谭工之家QQ:941085683

孑立

 
 
 

日志

 
 

闲话“动中求静”  

2017-03-19 13:45:28|  分类: 随想 |  标签: |举报 |字号 订阅

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动中求静

生活中的烦燥,经常会遇到,而且有时会心中百感交集,长时间都燥动不安,明知这样的心态很不好,但是就是无法平静下来…以动求静,应该是一个好办法,那就是放下心情,专注参与某项运动,比方去打场球,去游个三五百米,去跑一两公里…总之去参加运动消耗一部分体能,出一身汗,这样折腾一番之后,那些烦躁心情往往就烟消云散了,又会回复理智与冷静,这种以动求静是有科学依据的,当你专注投入某项运动时,会在大脑中产生一个运动兴奋灶,这个兴奋灶就把大脑中其他产生烦躁的兴奋灶抑制下去,烦躁就消失了…

闲话“动中求静” - tam0412 - 谭工之家QQ:941085683
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